Лето в разгаре, а некоторые дамы до сих пор стесняются надевать босоножки. Почему? Босые ножки выглядят совсем не привлекательно.
Ухаживать за ногами нужно не менее тщательно, чем за руками, а главное — делать процедуры регулярно. Прекрасно снимает усталость контрастная ванночка. Поставьте рядом два тазика, попеременно погружайте ноги в горячую (на 5 секунд) и холодную воду (на 10 секунд). Общая продолжительность процедуры — 5 минут, последней должна быть емкость с холодной водой.
Можно делать ванночки из отваров лекарственных трав. Ромашка прекрасно снимает усталость, календула дезинфицирует ранки и способствует их заживлению, кора дуба уменьшает потливость ног.
Антибактериальным и противогрибковым свойствами обладает ванночка с добавлением масла чайного дерева.
Если кожа на ступнях слишком грубая, подержите ноги в мыльном растворе (на литр воды столовая ложка любого мыльного крема и 2 чайных ложки питьевой соды), а потом удалите огрубевшую кожу пемзой или педикюрной пилкой.
Сухую кожу, склонную к шелушению, смягчит ванночка с геркулесом (100 г хлопьев залить стаканом кипятка, через 10 минут добавить 2 л горячей воды) или медом (3 столовых ложки на 2 л воды).
Чтобы пяточки стали мягкими, после горячей содовой ванночки наложите луковый компресс (нашинкованный репчатый лук прикладывают к пяткам, накрывают полиэтиленом и надевают шерстяные носки, утром пятки тщательно чистят пемзой и смазывают жирным кремом).
Избавиться от трещин на пятках поможет мазь собственного приготовления: 100 г сливочного масла растопите на водяной бане, добавьте лепестки ноготков, нагревайте на водяной бане до тех пор, пока не получится однородная масса.
Не стоит забывать, что трещины на ногах могут образовываться еще и от недостатка витаминов. Особенно важны в данном случае витамины группы В.
