Если ребенок ходит в садик и болеет каждые три недели — это знакомо многим родителям. Нос снова заложен, снова кашель, температура, а после — неделя на больничном. Проходит пара дней, и всё по новой. Это называется частая заболеваемость, и она действительно требует внимания. Разберем, что с этим делать и когда стоит идти к врачу.
Кто считается “часто болеющим ребенком”
Если ребенок до 3 лет болеет ОРВИ чаще 6–8 раз в год, а после 3 лет — чаще 4–6 раз, врачи называют его часто болеющим. Важно не столько количество, сколько длительность болезни, как ребенок выздоравливает и есть ли осложнения. Если каждый насморк заканчивается бронхитом или отитом, а между болезнями ребенок выглядит вялым и не набирает вес — это уже тревожный сигнал.
Почему ребенок болеет чаще остальных
Причин может быть много. Иногда они идут в связке, одна усиливает другую.
1. Незрелый иммунитет.
Иммунитет у ребенка развивается постепенно. До трех лет он только учится реагировать на вирусы. Ребенок буквально «тренирует» иммунную систему. Отсюда — частые простуды. Это нормально, если они проходят легко и без осложнений.
2. Детский сад.
Ребенок приходит в коллектив, где десятки других детей, у каждого свои микробы. Даже если все условно “здоровы”, вирусы всё равно циркулируют. Организм сталкивается с ними впервые, и начинаются частые болезни.
3. Недолеченные инфекции.
Если каждая простуда не долечивается до конца — например, через три дня после температуры ребенок снова идет в сад — инфекция не успевает уйти. Тогда болезнь может “тянуться” неделями и осложняться.
4. Аллергия.
На первый взгляд может показаться, что ребенок часто простужается. Но если у него постоянно течет из носа, чешутся глаза и он подкашливает — это может быть аллергия. Особенно если это длится месяцами.
5. Аденоиды.
Это разросшиеся лимфоидные ткани в носоглотке. Они часто увеличиваются у детей 3–7 лет. Из-за них ребенок плохо дышит носом, рот открыт, голос гнусавый. Такие дети чаще болеют и дольше выздоравливают.
6. Слабый режим дня, стресс, недосып.
Если ребенок поздно ложится, ест на ходу и переутомляется — иммунитет снижается. Дети, как и взрослые, хуже справляются с вирусами в этом состоянии.
7. Хронические очаги инфекции.
Если у ребенка часто болит горло или нос заложен даже без простуды — это может быть очаг инфекции, который мешает иммунной системе работать нормально.
Что делать родителям
Главное — не пускать всё на самотек. Частые болезни не обязательно означают что-то страшное, но игнорировать их не стоит.
1. Обратиться к врачу, который разбирается в частой заболеваемости.
Обычно это педиатр, иммунолог или ЛОР. Лучше, если врач не просто назначает витамины, а ищет причину. Например, в СМ-Клиника https://www.smdoctor.ru/doctors/detskiy-allergolog-immunolog/lechenie-chasto-boleyushchikh-detey/ работают детские иммунологи, которые занимаются именно такими случаями. Они могут проверить, как работает иммунная система, есть ли скрытые инфекции или проблемы с аденоидами.
2. Проверить, нет ли скрытых очагов инфекции.
Иногда хронический тонзиллит или воспаление околоносовых пазух мешают выздоравливать. Нужно сделать мазки, сдать кровь, иногда — КТ или рентген. Это помогает понять, откуда “ноги растут”.
3. Укреплять организм не “закаливанием по интернету”, а правильно.
Закаливание работает, но только если делать его регулярно, постепенно и под контролем. Например, не после болезни и не “вдруг в прорубь”. Лучше начать с проветривания, контрастного душа, прогулок в любую погоду.
4. Следить за сном и питанием.
Организм восстанавливается во сне. Если ребенок ложится в 23:00, а встает в 7 утра — это мало. Нужно хотя бы 10 часов сна. Еда — тоже часть иммунитета. Недостаток белка, железа и витаминов делает ребенка уязвимым. Особенно важны овощи, мясо, рыба, яйца и молочные продукты.
5. Не спешить в садик.
После болезни ребенку нужно не меньше 5–7 дней, чтобы восстановиться. Даже если он уже весел и активен. Ранний выход — почти всегда повторная инфекция.
6. Поддержка дома.
Влажность воздуха — 40–60%. Частое проветривание. Прогулки каждый день. Убрать ковры, плюшевых мишек, курение в квартире. Всё это снижает риск заболеть и помогает выздоравливать быстрее.
Когда стоит насторожиться
Если ребенок болеет больше, чем 10 раз в год, почти не ходит в сад и при этом теряет вес, постоянно устает, на теле есть сыпь — это повод для углубленного обследования. Важно исключить иммунодефицит, анемию, аллергию и хронические заболевания.
Частые болезни — не приговор
Часто болеющий ребенок — это не “приговор на всю жизнь”. У многих детей с возрастом количество инфекций снижается. Главное — поддерживать иммунитет, вовремя лечить болезни и не списывать всё на “такой возраст”.
Если кажется, что вы уже всё перепробовали, но ребенок продолжает болеть — не стоит разбираться в этом в одиночку. Иногда нужно просто найти врача, который возьмется за дело глубже. В СМ-Клиника https://www.smdoctor.ru/doctors/detskiy-allergolog-immunolog/lechenie-chasto-boleyushchikh-detey/ можно пройти полное обследование и получить план действий, а не просто «посидим дома еще неделю».
